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发布于：2021-07-02 作者：jason 阅读：594

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最近，拖延症因为一首歌而成为关注公众关注的焦点。这首歌准确的描述了拖延症。拖延症是一种会导致不良后果的不必要行为，已成为管理学和心理学的重要课题。

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其实我们大多数人都有一点点拖延症。但是，在我看来，只要按照下面的建议，就可以摆脱。

因此，有必要认识到拖延是完全不必要的。我们可以在没有任何拖延的情况下处理许多事情。因此，我们已经决定尽可能地减少拖延。第二，我们应该有理由拖延，这样我们就可以一步一步地消除它。最后但同样重要的是，当我们工作或学习时，如Qq和mobilephone，我们可以自由地选择其他disturbanes。如果我们能做到这一点，我们会发现这两者很容易集中在我们的工作或学习上。

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首先，重要的是要认识到拖延是完全没有必要的。在大多数情况下，只要我们不耽误时间，我们可以按时完成许多事情。所以一定要下定决心，尽可能消除。其次，我们应该找出我们拖延的原因，以便我们可以采取措施逐步消除它。最后但同样重要的是，我们在工作或学习的时候，要刻意排除其他干扰，比如QQ、手机等。如果我们能做到这一点，我们会发现更容易集中精力工作或学习。

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总之，拖延是不可能的。

总之，拖延对我们的生活有不好的影响，我们应该尽力消除它。

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