关于缓解压力的英语作文（精选11篇）

关于缓解压力的英语作文（精选11篇)

在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文)。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的关于缓解压力的英语作文（精选11篇),希望能够帮助到大家。

缓解压力的英语作文篇一

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、physicalexercisemoldproplescharterand bromotesamoreplictititudobdwardslife .此外，身体健康有助于人们更容易地面对压力和困难。

总之physicalexerciseplaysapsitveroleinkillgress .我相信我所拥有的经验是可以应用的。因此，我建议人们应该在感到压力的时候去慢跑或其他形式的运动。

带翻译：

的确，在现代经验的人在他们的生活中产生巨大的压力。然而，随着方法来应对压力，不同的人有不同的观点。一些坚持旅行，而另一些人认为听音乐或者玩电脑游戏。在我看来，一个有效的解决方案是做体育锻炼来缓解压力。

我的建议是以下原因。首先，运动不仅有助于释放人的情绪崩溃，但也提高了他们的精神状态。通过专注于他们的身体运动，男人忘记烦恼和逃离忙碌的一天。更重要的是，体育锻炼塑造人的性格和促进一个更乐观的生活态度。此外，体育锻炼有助于健康，人们可以在生活中面对压力和困难更容易和轻松。

总之，体育锻炼造成压力发挥了积极作用。我相信我自己的经验也适用于其他人。因此，我建议人们应该去跑步或者做其他形式的运动时，他们感到压力。

缓解压力的英语作文篇2

随着社会的发展，社会的竞争越来越激烈，导致人们的压力越来越大。压力、学习、工作和生活无处不在，但我们如何与之相处？这里有一些希望有用的信息。

首先，保持健康。第一个健康问题是压力。第二，接受压力。这就是为什么许多人无法抵抗它。事实上，这是一个很大的问题，因为几乎所有值得做的事情都不容易。第三，解决问题，而不是提出索赔。当面对问题时，许多人抱怨资金不足，不考虑解决办法。我们都知道，索赔不能解决问题，只能让你自己解决。只要问题没有解决，风险就在那里。第四，告诉别人你的压力，并从他们那里得到帮助Lotsofpressurecan不能由您自己和operationalwayistalkinghepressure同事或orientdstogethelpfrommer。但是hepremisetdoosistewedon ' t end to utpressurewootskehelp和支持来解决问题。

当然，也有其他方法来应对压力，比如调整目标和预期，玩amestorelax，甚至购物。但是无论如何，要解决这个问题。

缓解压力的英语作文篇3

stressisaninevitablepartinanormallif

e.manykindsofthings,suchasnaturaldisasters,waranddeathcancausetoomuchstressinourlife.butaccordingtoapsychologist,onaday-to-daybasis,stressmayresultfromthesmallthings:takinganexam,waitinginline,andhavingtoomanythingstodoinalimitedtime.

weallneedstresstoaddflavor,challenge,andopportunitytolife,buttoomuchstresscanseriouslyaffectourphysicalandmentalwell-being,itreducesthebody`simmunityandharmsthebrain,ifthestresslastsalongtime,itmaycausephysicalillness,insomnia,headaches,backaches,ulcers,highbloodpressure-evenheartdisease.

whenstressdoesoccur,it`simportanttorecognizeanddealwithit.thereoresomemethodswecantry.alargenumberofphysicalactivitiescanreduceonxiety.shoringourstresswithotherscanbeenormouslyhelpful.makingtimeforfunsuchoslisteningtomusicmaybegoodmedicine.sometimesevencryingisonefficientwaytoreleosestress.

　　缓解压力的英语作文篇4

Hello,boysandgirls!

Pressureisaseriousproblemintodaysworld.Studentsinourclassareundertoomuchpressure.Somestudentscantgetonwellwiththeirclassmates,whileothersmayworryabouttheirexams.

Imalwaysunderpressure,too.Myparentswantmetobethetopstudentinclass.Sotheysendmetoallkindsofafter-classesatweekends.LastMondayevening,Ihadatalkwithmymother.ItoldherIwasnotlazy.Ireallyfelttired.Ineededtimetorelax.Mymotheragreedwithmeatlast.SoIthinkaconversationwithparentsisnecessarytosolvetheproblem.

　　Thatsall.Thankyou!

缓解压力的英语作文篇5

AwellknownbenefitofdevelopinghighEmotionalIntelligence，especiallyformanagers，isthegreaterabilitytoengageandmotivatethepeopletheyworkwith。

AnotherlesswellknownbenefitofhavinggreatEQisitcanhelpineffectivestressmanagement，orinotherwords，tobringourstresstoacomfortablelevel。Thisisthegoalofmanymanagerswhofeelthattheyarefacingtoomuchstressatwork。ButhowcanEmotionalIntelligencehelpinstressmanagement？Therearethreeways。

1、Ouremotionsaregoodindicatorsofourstresslevel。Ifweareawareofourownemotions，wecanidentifythesignsofunusuallyhighstressearlier。Thenwecantakestepstorelaxortocontrolouremotions，andavoidfurtherstress。

Forexample，gettingangrytentimesinonesingledayatourteammembers，peers，orotherpeopleweinteractwithismostlikelynotasignthattheyhavesuddenlybecomemoreannoyingorincapable。Itismorelikelytobeasignthatourlevelofstresshasincreased，andthatourtoleranceforanythingthatdoesn’tgoourwayhasdecreased。

2、Self—management，theseconddimensionofEmotionalIntelligence，alsohelpsdecreaseourstress。Self—managementisourabilitytopreventthewavesofournegativeemotionsfromrisingtoohigh。Anexampleofself—managementiskeepingoursadnessorangerfromreachinganintensitywhenwecannotfunctionandworknormally，andwhenitcanevenbepainful。

Suchhighemotionalwavesfurtherescalatesstressintwoways。

First，stressisamplifiedbythefeelingthatweare“losingcontrol”。Andthenitcanbeaccompaniedbyguilt…andevenmorestress。

Secondly，decisionswemakeduringtheseemotionalwavesareusuallynotwell—thoughtandusuallybringusmoretroubleandmorestress。Forexample，decisionswemakeduringanepisodeofangerarecanbeexpectedtoresulttoextraworktorepair“collateraldamages”。

3、Socialawareness，thethirddimensionofEmotionalIntelligencedecreasesstressbylesseninginterpersonalconflictsintheworkplace。Oneseriousconflictwithoneofourteammembersorpeerscaneatupatremendousamountofourenergyandresulttoalotofstress。

Howexactlydoesbettersocialawarenessleadtolessconflicts？Socialawarenessistheabilitytorecognizeemotionsinotherpeople，andtohandlethemresourcefully。Insituationswhenconflictscaneasilyarise，thisskillisparticularlyuseful。Byidentifyingtheemotionsinourcounterpartandthenacknowledgingtheseemotions，wecanpreventadisagreementfromturningintoanopenpersonalconflict。

Asaconclusion，ifyouarefeelingthatyouaretoostressed，IencourageyoutolookathowyoucoulddevelopyourEmotionalIntelligencefurther。

Thereareseveralotherwaystobringyourlevelofstressdown，likeworkingonyourtimemanagementorthewayyoudelegate，orusingeffectiverelaxationtechniques。ButimprovingyourEmotionalIntelligenceisawayyoucancounton。

　　中文对照：

众所周知，开发高情商的好处就是能够提升你鼓励员工更好的工作的能力。另外一个拥有高情商的好处就是能够帮助你控制压力。换句话说就是能将你的压力控制在一个人可以承受的范围里。这是众多面对工作压力的管理者想要达到的共同目标。

但情商是怎样缓解压力的呢？有三个方法：

1．我们的感情是我们现阶段所承受压力的一个标志。如果我们能够及早获悉我们自己的感情，就可以早点获知我们现在是否处在高压之中。这样就可以采取措施控制我们的感情，避免遭受到更大的压力。比如说，对我们的同事，伙伴和其他的人一天发十次的脾气并不意味着我们变的烦躁或无法控制自己的感情。它标示着我们正在遭受到越来越大的压力，我们对事情的容忍能力在下降。

2．自我控制。这是情商控制的第二个方面，也是帮助我们减少压力的一个重要的途径。自我控制是避免是我们的消极感情上升的一个有效途径。自我控制最好的一个例子就是当我们无法正常工作，甚至是感到很痛苦的时候，它能够帮助我们将压力限制在我们可以控制的范围之内。这种情绪的波动常常会在两个方面加深我们的压力。首先压力常常因为我们自身感到无法控制而变的更加严重了。随之而来的是有罪恶感和更大的压力。其次，我们在情绪波动情况下所作出的决定通常都没有经过深思熟虑，它只会给我们带来更多的麻烦和更大的压力。例如，我们在生气时候做出来的决定需要更多的额外工作来弥补。

　　3．社会意识。这是情商有效缓解压力的